まったく新しい腸活の教科書　スーパー食物繊維で不調改善！

出版社からのコメント

腸の健康は全身の健康！ 「αオリゴ糖」で健康革命！健康管理の一環として、腸活への関心が高まっています。腸活に欠かせない食物繊維。中でも、最新研究によって「αオリゴ糖」が最強だということがわかってきました。100%善玉菌のエサになるから、体にとって無駄がなく、不調がみるみる消えるスーパー食物繊維なのです。・血糖値の上昇を抑える・動脈硬化のリスク減・アレルギー改善・がん予防・免疫力アップなど、驚くべき効果効能をαオリゴ糖は持っているのです！知っておきたい体のメカニズムをわかりやすく解説しながら、腸活にまつわる最新トピックスが満載の一冊です。【目次】◆序 章　知っておきたい腸と消化器官の基本◆第1章　腸を助けるスーパー食物繊維 【小腸編】◆第2章　腸を助けるスーパー食物繊維 【大腸編】◆第3章　人類の未来をサポートするスーパー食物繊維◆第4章　腸でわかる心と体の不調◆第5章　腸を整える5つの健康習慣